well, i don’t see an image of you except
in the beginning of the website.
but i see you everywhere i look in the whole thing!!!!!!!Its an incredible transmission of you and your journey.
even though i can’t read it.
i’m talking about the images and aesthetics
the feel and experience.

nikdy sa toho úplne nezbavíš a bolesti sa ti budú stále vracať. Vtedy som dostala tip na Rasťa a začali sme spolu riešiť môje problémy. Pomohol mi ale hlavne ma naučil ako s krížami pracovať a do akej veľkej miery je dôležité uvoľnenie.
Aj vďaka nemu som ešte ďalších 5 rokov mohla športovať na vrcholovej úrovni..
V neposlednom rade je to veľký pohoďák, ktorý dáva dôraz aj na psychickú pohodu a vždy som sa od neho vrátila ako nový človek.

Jeho techniky sú pre mňa veľmi účinné.

Keď som ho navštívil začal so mnou pracovať.
Robili sme rôzne cvičenia a aj manuálne uvoľňovanie.
Naučil ma vnímať telo ako celok a nesústrediť sa stále len na tú bolesť. Neskôr som začal k nemu chodiť raz za čas aj ohľadom psychického stresu pred pretekmi a s podobnými vecami.

Myslím si že to extrémne pomohlo vo všetkom.
Ďakujem

Keď sme sa spoznali, mala som skoliózu a bolesti chrbta a po niekoľkých návštevách a cvičeniach problém zmizol.
Je to zážitok sám o sebe jednoznačne odporúčam.

Mierny problém som mal aj s bolesťou  pnutím alebo zviazaním v krížovej časti chrbta. Prvotným uvoľnením bolo samotné dýchanie. Myslím, že mi to pomohlo. Začal som vnímať svoje telo ako celok a nesústreďoval som sa na bolesť. Dovtedy som mal pocit, že som zviazaný, alebo určité body bolesti sú vo mne nahromadené v miestach.
V podstate hneď ako si priložil ruky k mojím nohám, pocítil som veľkú energiu a teplo. To bol pre mňa impulz. Nevedel som prestať myslieť na to teplo a energiu, ktorá prichádzala a začínala prúdiť vo mne od toho miesta, kde si mal ruky položené. Uvoľňovanie s teplými kameňmi, roztieraním oleja a tvojimi majstrovskými zručnosťami a technikami odoberala bolesť z daných miest veľkými krokmi. Postupne som si znovu začal uvedomovať načo mi majú slúžiť nohy. Dovtedy som mal pocit, že nemám dostatočne vyvinutú motoriku, alebo základne lokomočné pohyby. Neviem to presne opísať, hlavne ten pocit, keď som pocítil, ten moment, že na zdvihnutie, alebo pokrčenie nohy nepotrebujem zapojiť tie svaly, ktoré na to neslúžia, ale ide mi to prirodzene samo.

Vytiahol si mi nohy z bahna alebo z betónu. Pravá noha išla trochu pomalšie, ľavá myslím podstatne rýchlejšie. Prišiel som k tebe s pokrčeným úsmevom, no každou chvíľou terapie sa úsmev viac vyrovnával.
Týždeň v bolestiach prechádzal veľmi ťažko pri jednoduchých pohybových činnostiach a nieto ešte pri tréningoch.

Mal som pocit, ako keby si povolil nejaký ventil na pätách alebo otvoril zátku a všetko napätie, bolesť, kŕč, zatuhnutie a obavy vytekali, vzdialovali sa. Ako som tak ležal na chrbte, cítil som, ako keby mi nohy sa naspäť vracali k telu a začínal som ich znovu považovať za svoje. Chceli sa vznášať. Dobrý signál, aj pre teba aj pre mňa. Poviem pravdu na tento moment a pocit som čakal.

Celé dielo sme dotvorili uvoľnením krížov. Ako si povedal, ich stav mal za následok
stav nôh. Tu to prebiehalo veľmi rýchlo, bolesť som nepociťoval, iba rapídne uvolnenie a ak by som to mohol nejak tak povedať, že nastala celková súhra celého tela. Hlava si uvedomila, že má aj nohy.

Pocit po terapii, bol pre mňa impulz, bol som doslova uchvátený z tej energie, ktorú si mi poskytol a hlavne energiu a to teplo tvojich rúk, ako keby vymieňali centimeter po centimetri každý kúsok a časť boľavého svalu.
Znovu sa mi všetko chcelo. Telo bolo znovu oddýchnuté a mal som pocit a chuť, že by som mohol isť aj hneď s radosťou na tréning.
Nohy voľné, pohyb kontrolovateľný ba až vláčny, ak by som to nezažil na vlastnej koži, ani by som tomu neuveril. Mal som radosť z pohybu. Schody do izby som vyšiel s pocitom nových nôh.
Radosť z pohybu. Ďakujem.

Dlho som o Tebe počúvala od ľudí, ktorí u teba boli, ale nejak som tak nepociťovala ísť ku tebe.
Až som jedného dňa prišla a môžem len odporučiť tvôj prístup je  liečivý. Príjemná atmosféra a ten kľud, ktorý som pocítila asi v sekunde.
Veľmi si mi pomohol s boľavou rukou a s mojou mysľou sužovanou úzkosťou. Prežívala som ťažké chvíle.
Naučil si ma správne dýchať a vážiť si seba samú. Aj vďaka tomu som si začala vychutnávať život.
Dodal si mi neskutočnú silu, dal si mi niečo, čo neviem ani pomenovať.
Ja Ti ďakujem a vždy budem.
Ďakujem aj za môjho syna Viliama, ktorého si tak inšpiroval, že sa začal venovať podobným veciam ako ty.

Začal som cítiť ako keby so mňa niečo vyžarovalo, alebo vychádzalo… Cítil som na bruchu a hrudníku akoby som tam mal niečo položené, niečo ako nejakú knihu alebo tehlu alebo niečo také. Prechádzalo mi to do aj do rúk a cítil som takú slabosť, že sa mi nedalo rukami pohnúť. Neviem definovať presne ako som tie pocity prežíval, ale bolo to také velmi intenzívne mravčanie ako keby na mne niečo bolo.
Začal som sa usmievať a nevedel som to ovládať. Začal som znovu vnímať hudbu, teba, proste okolie. Cítil som sa úplne tak uvoľnene, bolo mi úplne všetko jedno a bolo mi tak fajne, príjemne..Cítil som taký pokoj v sebe, také ukľudnenie, odreagovanie od bežného života, na nič som nemyslel, bol som to ja aký som sa predtým ešte nevidel.

Nezažil som taký stav, taký vnútorný pokoj…
Tak isto aj keď som už cestoval domov bol som úplne taký odosobnený, spokoný.

Teším sa na ďalší takýto stav 😉
Pekný zvyšok večera 🙂

Prišli sme na to, že je treba riešiť viac, než len migrény.

Problém našiel aj v mojej psychike, ktorá bola veľmi krehká. Naše rozhovory boli prevádzané mojím plačom, ale nezabudnem, ako mi povedal, že ak budem dodržiavať jeho odporúčania, tak budem vidieť krásne výsledky. Samozrejeme mal pravdu.

Po dvoch týždňoch som si uvedomila, že som mala migrénu len raz a neskôr som ani nevedela, čo je to migréna.

Naše druhé stretnutie som zvládla už bez plaču a zažila som svoju prvú (a nie poslednú) silnú meditáciu, na ktorú nikdy nezabudnem.
Vtedy som si uvedomila, že Raasti má naozaj obrovský dar – liečiť ľudí.

Asi po roku som prišla na masáž a prišla som k nemu ako nový človek.
Jeho odporúčania som dodržiavala a konečne ma mohol vidieť takú aká som vždy bola – plná života, smiechu a pozitivity.

Vyšla som zo svojej komfortnej zóny a ukázal mi cestu cez strach, ktorý som prekonala a vždy mu budem za to vďačná.

Ďakujem za túto cestu Raasti, naozaj.

Vedel som že, keď vstanem z postele bude tu opäť tá nepríjemná bolesť a to ma ničilo. Dostal som odporučenie na terapeuta a tak som si povedal že to vyskúšam. Pri prvej návšteve som dostal hĺbkovú masáž a hneď som pocítil úľavu a nie len fyzickú ale aj psychickú.
Pocítil som že telo a mysel je ako spojená nádoba a že to nie je možné oddelovať.
V druhej časti som dostal presne popísané inštrukcie ako sa starať o svoje telo a mysel.
Dodržiaval som tieto odporúčania a postupne bolesť odoznievala pár týždňoch až sa postupne úplne stratila a bol som úplne fit a mohol som sa, ako sa hovorí, opäť tešiť zo života.
Keby tu skončil môj príbeh bolo by to úžasné ale život je pestrý a tak asi po roku a pol som si zranil rovnaké miesto, rovnaká bolesť, ktorú som poznal, ktorú som nenávidel a tak sa jej bál.
Sprvu som dúfal že to prejde ale zhoršovalo sa to a to ma vydesilo ešte viac.
Kontaktoval som Raastiho a ešte v ten deň sme si dohodli online stretnutie na zoom kde som mu opísal moju situáciu.
Na moje prekvapenie som už po nejakych technikách kde inštrukcie som dostával online pocítil okamzite uľavu nielen psychicky ale aj vo fyzickom tele.
Neveril by som bez tejto skúsenosti, že toto je možné aj na diaľku. Následne sme si dohodli este aj osobné stretnutie.
Po terapii som si uvedomil, že si viem šnúrky na topákach opäť uviazať a s radosťou zisťujem že bolesť chrbta je minimálna. Neuveriteľný pocit!
Tentokrát mi inštrukcie davajú ešte väčší zmysel. Mne to zrazu bolo jasné ešte viac ako prvýkrat.
Môj stav sa začal okamžite zlepšovať , najprv duševný a hneď ho nasledoval aj fyzický.
Nejednu poučnú myšlienku som si osvojil ale najviac sa mi vryla do mysle .
” Bolesť je náš kamarát “.

Ďakujem Raasti

Ako keby neboli súčasťou mňa a rovnako tak ruky.
Musela som neustále dávať energiu a pozornosť na menší pohyb, že ich mám 🙂
No a potom sa to začalo stupňovať, obrovský tlak na hrudi,
akoby mi tam niekto-niečo sedelo, nedalo sa mi poriadne dýchať a zároveň mi tŕpla pravá časť tváre…celý čas som chcela zakričať dosť!
Nedalo sa mi…až dovtedy ako si mi chytil pravú ruku a začal masírovať.
Cítila som postupné uvoľnenie, pokračoval si nohami, šijou a zrazu ma zalial
neskutočný pocit uvoľnenia, šťastia.
Išlo mi len po rozume: v takomto stave chcem zostať navždy 🙂
Tvoj dotyk na mojej tvári ma prebral…a Tvoje slová, tak toto je meditácia 🙂
Skvelé!
Po celý čas Tvoje dotyky boli veľmi príjemné…
možno som do toho išla trošku s rešpektom…
asi prirodzené, nevedela som do čoho idem…ja Iva.

Bol to pre mňa veľmi silný zážitok a pôžitok, ĎAKUJEM

Vzhľadom na moju prácu v ktorej som pravidelne nosil ťažké bremená som ani neveril, že sa niekedy zbavím tejto bolesti.
Až keď som si konečne našiel čas na návštevu môjho dobrého priateľa Rastika som pochopil, že všetko je možné.
Po neskutočne úľavnej masáži a dobrým radám ako sa starať o svoje telo som odchádzal ako iný človek.
Bolesti chrbtice poľavili a vždy keď sa snaží bolesť vrátiť si spomeniem na cenné rady od Rastíka a hneď je život krajší.

Ďakujem za všetko
😉

Krásna hudba, teplo z piecky a tvoje pozornosť mi pomohli sa úplne ponoriť do svojho tela a odpútať od myšlienok.
Cítila som bezpečie, dôveru a profesionalitu. Každý dotyk bol citlivý a vedomý.
Užívala som si tvoju podporu pri smerovaní dychu – prány do blokád v tele. Presne si vystihol moje slabé miesta.
Kombilnácia teplých kameňov a oleja mi prinášali úľavu a potešenie. Keď ošetrenie skončilo cítila som sa vyživená a vďačná..

Chvíli jsem trpěl a čekal, až to přejde, ale po týdnu či dvou jsem si řekl, že už toho bylo dost a začal jsem navstěvovat ruzné terapeuty. Ale byl jsem asi u třech a vždy se mi ulevilo tak na den, dva a zase to začalo bolet. A některé návštěvy nebyly ani zrovna levné.
Už jsem si docela zoufal, ale kdosi mi řekl, ze přijel jeden “dobrý chalan” ze Slovenska a že všem rovná zada. Pak jsme se někde potkali, tak jsem ho požádal a přijel za mnou domů.
Docela se do toho pustil s vervou, obratle lupaly, trošku jsem měl i strach, ale nějak jsem mu věřil. A dobře jsem udělal. Už jsem o tom zranění víc nevěděl. A navíc za to ani nic nechtěl.
O pár let později se celá situace opakovala znovu, jiná část zad, ale zase se tam objevil Rasti a křup, křup a bylo po bolestech.

Respekt! Ovčák

Mal som neustále bolesti s tŕpnutim, bral som obstreky a infúzie u neurologičky.
Jedna známa mi poradila chirurga špecialistu na chrbtice, kde som bol na viacerých ošetreniach a to mi tiež nezabralo, nenastalo žiadne zlepšenie.

Až po všetkých týchto procedúrach som absolvoval 3 hĺbkove masáže. Už po prvej som cítil značnú úľavu. Ďaľšie dve terapie úplne odstránili moje bolesti krčnej chrbtice a ruky. Po návštevách viacerých lekárov a odborníkov mi pomohol až Raasti Havala.
Za túto pomoc a úľavu som mu zo srdca vďačný.

Ďakujem

Došlo k aha momentu kde som si spomenula nato, že odpovede sú vo mne a som schopná prežívať situácie bolesti inak a v pohode ich zvládnuť. Veľmi tajomný a láskavý krásny mág.
Tak som sa cítila toto som u teba navnímala.
Bolo mi veľmi príjemne.
Ďakujem.