Terapia online / osobne

Oz Relax a šport - Therapy space

Rezervuj si termín

WhatsApp


Fóbia, migréna,
depresia

Traumy
a závislosti

Pohybový aparát

Úrazy

Autoimunitné ochorenia, chronická únava, zápaly, hormonálna nerovnováha, problémy s trávením, kožné prejavy, intolerancie.
Preťaženie nervového systému, vyhorenie, hypersenzitivita..


Vízia

Zámer

Prinášame nový pohľad na bohatstvo nielen finančné, ale aj emocionálne, fyzické a komunitné. OZ Relax a Šport je hnutie v nás, výzva žiť s vitalitou, rovnováhou a spojením so sebou aj s druhými.

Spôsob života, kde sa sila stretáva s jemnosťou a bohatstvo sa meria vnútorným šťastím.

Vízia

Čo nás definuje:

  • Otvorenosť – každý je vítaný, nech je kdekoľvek na svojej ceste
  • Rovnováha – spájame energiu pohybu s pokojom relaxácie
  • Celostné bohatstvo:
    • Telo – zdravie, sila, energia
    • Emócie – odolnosť, pokoj, vedomé prežívanie
    • Vzťahy – spojenie, podpora, rast v komunite
  • Spoločná budúcnosť – budujme spolu priestor pre život s hĺbkou, radosťou a vedomím

Relax a Šport – alchýmia zdravia a vitality

Keď sa relax spojí so športom, telo aj myseľ nájdu nový rytmus:

  • srdce bije pokojne
  • myseľ sa rozjasní
  • telo zvláda výzvy s ľahkosťou
  • energia prúdi prirodzene

Podložené vedou

  • Šport a relax zlepšujú variabilitu srdcovej frekvencie (HRV), podporujú imunitný systém a aktivujú parasympatický nervový systém
  • Meditácia a pohyb zvyšujú produkciu BDNF, ktorý podporuje rast neurónov, kreativitu a duševnú pohodu
  • Hlboké dýchanie a všímavosť prehlbujú relax, vyrovnávajú hormóny a pomáhajú telu obnoviť rovnováhu
  • Neuroveda potvrdzuje, že najviac sa učíme v stave bezpečia, hravosti a uvoľnenia. Vtedy je mozog najotvorenejší novým spojeniam, tvorivosti a zmenám

Biopsychosociálny prístup

Zdravie vzniká v našich myšlienkach, emóciách a vzťahoch.
Sme prepojení s celkom svojou biológiou, psychikou aj spoločenským prostredím:

  • Biológia – nervový a imunitný systém ovplyvňujú schopnosť zvládať stres
  • Psychológia – myšlienky, emócie a presvedčenia vplývajú na vnútorné zdravie
  • Vzťahy – kvalita spojení priamo ovplyvňuje našu pohodu

Tento celostný pohľad je základom modernej medicíny aj nášho prístupu.

Pridajte sa k hnutiu!

Zdieľajme spolu cestu k životu plnému radosti, vitality a spojenia.
Vitajte v rovnováhe, ktorá sa prirodzene mení a vyvíja.

„Mozog sa najviac učí, keď sa cíti bezpečne. Hra, radosť a uvoľnenie otvárajú cestu k skutočnej zmene.“


Referencie

“Tak, ako existuje technológia na vytvorenie vonkajšieho blahobytu,
existuje technológia na vytvorenie vnútorného blahobytu”.

 Sadhguru


Adresa

Oasis of Presence

Jedľové Kostoľany 317,  951 96

telefón: +421 907 902 907

email: connect@ozrelaxasport.com


Oz Relax a šport - Therapy space

Facebook

Oz Relax a šport - Therapy space

Rezervácia

WhatsApp


Partneri

Letáček.cz

Letáček

https://moudrost-soucitu.cz/wp-content/uploads/2024/01/Moudrost-soucitu_LOGO_CZmodre.png

Moudrost Soucitu


Kontaktujte nás

Chcete sa objednať na stretnutie, položiť otázku, alebo získať viac informácií?

Vyplňte formulár nižšie – rád sa Vám ozvem späť čo najskôr.